Poze din FeRgIe

Cu totii am invidiat sau admirat forma excelenta in care apare Fergie de la Black Eyed Peas pe scena, la evenimente mondene sau la plaja. Ei bine, a fost o vreme cand cantareata manca numai de la fast-food, in special in timpul turneelor c formatia. Insa, la un moment dat, Fergie a renuntat la rasfatul culinar in favoarea greutatii ideale. Cum a facut? Dieta si exercitiile si-au facut loc in programul ei incarcat, iar acum cei 5 km zilnici pe banda i se par floare la ureche, asa ca acum mai merge si cu spatele pe banda inclinata inca 20 de minute in plus. Da, fetelor, la sala cu noi! Sau, si mai bine, in parc la jogging. Pe langa asta, Fergie isi lucreaza si bratele si umerii (flotari!) si fesele (ati vazut cum arata?). Acum sa trecem la dieta: mananca sanatos si regulat (fara chipsuri intre mese), fara grasimi si carbohidrati, de 5-6 ori pe zi. Tare, nu? Ca sa fie sigura ca mananca cand trebuie, Fergie a urmat ideea lui Janet Jackson si profita de serviciile unei firme de catering